For private

Individuelle sesjoner

Rom for deg og det du står i

Kanskje står du i en krevende hverdag, kjenner deg sliten eller ønsker bedre kontakt med egne behov og ressurser.

Gjennom samtale og oppmerksomhet på kroppens signaler utforsker vi hva som støtter trygghet, kontakt og kapasitet. Det er plass til både sårbarhet og det som gir liv og kraft, i et tempo som passer deg.

Sesjonene bygger på Somatic Experiencing (SE) og tilpasses deg og din livssituasjon.

Ta kontakt for å avtale en time.

Fra sans til samling – i gruppe

For deg som gir mye og vil ha krefter til det som betyr noe

Du engasjerer deg, tar ansvar og vil bidra. Samtidig trenger du selv støtte, påfyll og rom til å kjenne etter.

I dette gruppeforløpet utforsker vi hva som støtter trygghet, kontakt og kapasitet – slik at engasjementet kan få næring og vare over tid.

Indre kraft: Bli kjent med egne reaksjoner, behov og ressurser.

Sosial kraft: Gi og ta imot støtte, med rom for sårbarhet og tydelige grenser.

Ytre kraft: Utforske naturkontakt, sanser og bevegelse som kilder til kontakt og kraft.

Gjennom felles læring og individuell oppfølging får du rom for egne erfaringer og støtte i fellesskapet.

Åpent for privat påmelding. Ta kontakt for informasjon om neste gruppeforløp.

Klikk her for å begynne å skrive. Ratione voluptatem sequi nesciunt neque porro quisquam est qui dolorem ipsum quia dolor sit amet.